鉴于夏日高温时期结石患者众多，今天向大家推荐一下结石的预防方法，希望对大家有所帮助。目前对于尿路结石的预防主要包括改变生活习惯和调整饮食结构。

一、多饮水:多饮水能增加尿量，以降低尿路结石成分的过饱和状态，预防结石的复发。推荐每天饮水量在2.5-3升以上，相当于一个普通的大开水瓶的容量，热水或冷水均可。饮水种类以非奶制品为宜，应避免过多饮用咖啡因、红茶、葡萄汁和可乐等，推荐多喝橙汁和柠檬水。

二、饮食调节：

1. 限制钠盐的摄入：:高纳饮食会增加尿钙的；

2. 限制蛋白质的过量摄入：:低碳水化合物和高动物蛋白饮食与含钙结石的形成有关。

3. 减轻体重：:据研究表明，超重是尿路结石形成的至关重要的因素之一；

4. 增加水果和蔬菜的摄入：:饮食中水果和蔬菜的摄入可以稀释尿液中的成石危险因子；

5. 减少维生素C 的摄入:维生素C 经过自然转化后能够生成草酸。服用维生素C 后尿草酸的排泄会显著增加，形成草酸钙结晶的危险程度也相应增加；

6. 限制高嘌呤饮食：富含嘌呤的食物有:动物的内脏(肝脏及肾脏)、以及浓肉汤、家禽皮等。

7.尿酸结石的预防：除了多饮水，患者还可碱化尿液:使尿的pH 值维持在6.5~6.8之间，可以给予口服碳酸氧纳1.0g ，3 次/天。或减少尿酸的形成:血尿酸或尿尿酸增加者，口服别嘌呤醇300mg/天。

当然，具体的预防办法，还是需要根据结石成分及患者一般情况具体分析，希望本文对大家有所了解及帮助。