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每逢佳节胖三斤，中药帮你轻身心。正直己丑新年，走亲访友，聊天叙旧，美酒佳肴。不知不觉，你会发现体重增加了，脸上有痘了，口角上火了，睡觉也不好了，偶尔还有伤风感冒了。这些中药都能帮你调理，很多患者觉得中药太苦、煎煮麻烦，睡着社会的发展，科技的进步，这些都不是问题，下面我们就来聊聊中药怎么煎煮和服用。
提起煎中药，年轻人脑海中会出现老一辈人用中药罐、材火灶大火煎煮小火慢炖，房间里弥漫着中药味道的画面，感觉喝中药很麻烦，就没有喝中药的意愿。其实，没有那么麻烦，煎药器具一般选择带盖的陶瓷砂锅、瓦罐最好，不宜与药物成分发生化学反应，忌用铁、铜、铝等金属器具，陶瓷瓦罐一时不好找，但不锈钢锅、熬汤的砂罐几乎家家都有，有的还有全自动家用中药煎药壶，可以控制火候和时间。煎药前，中药一定要多浸多泡，先用冷水至少泡半个小时，用水量一般超过药面2-3cm，第二煎加水量一般为第一次的1/3—1/2，煎煮的时间和火候一般要根据药物性能来定。一般治疗感冒、清火的中药，用武火也就是电磁炉上的大火、液化气上的中火煮沸后再煎3—5分钟既可；补益气血、滋养类的中药，先武火煮沸后，再调成小火煮30-60分钟。一副药一般煎煮2-3次，将每次煎得药液混合后，再分次服用。如果医生没有特殊嘱咐，中药汤剂一般以温服为主，服药量100-150ml左右，不是有的人认为那样，喝的越多越好，喝的太多可能会增加胃肠负担，并不能有利于药物的快速吸收。
具体的服用方法，应根据胃肠状况、病情需要及药物特性来确定。
空腹服：适用于泻下攻积、驱虫药等。
饭前服：适用于多数药，尤其是补益类和治疗胃肠疾病的药物。
饭后服：消食健胃或对胃肠有刺激的一番后方。
睡前服：助睡眠的中药宜税前1小时服；治疗遗尿、夜尿频的中药也应在临睡前服用。
不定时服：主要对于急症、重症患者。
服药次数，一般一日一副，日2-3次；病重者，可每4小时服1次，昼夜不停；病缓者可少量日服1-2次。服药期间应忌食生冷、油腻、鱼腥、辛辣、酒酪等不宜消化食物，以免影响脾胃的运化。
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